Health~Health Magic~

Health~Health Magic~ · 2018/07/31
ダイエットを試みるも効果がイマイチ!運動してるけど、体調がイマイチ!健康維持の為に運動と一緒に取れる効果的なサプリメントはあるのか?
Health~Health Magic~ · 2018/07/27
【脂質異常症】 脂質異常症は、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの危険因子になると言われ、発作の起こり方次第では後遺症が残るだけでなく、命取りにもなりかねない。また、症状として現れにくいため、気づかないうちに動脈硬化が進行してしまう可能性もある。 ★悪玉コレステロール(LDL)の上昇 ★中性脂肪の上昇 ★善玉コレステロール(HDL)の低下...
Health~Health Magic~ · 2018/07/24
【不眠はダイエットの大敵】 不眠がちになると、実はあっという間に睡眠不足が原因で太りやすくとなってしまうというデーターがあります。ダイエットを頑張っているのに、何故か痩せないという方は睡眠をしっかりととっていますか?毎日睡眠不足だと、せっかくのダイエットも効果は半減します。 なぜ、睡眠不足で太るの?...
Health~Health Magic~ · 2018/07/23
『ロカボスイーツとは?』 緩やかな糖質制限(ロカボ)とは、1食あたりの糖質量を20g以上40g以下とし、それとは別に嗜好品から1日10gまでを摂取、このようにして1日130g以内に糖質を抑えて食べる食事法です。   この食事法で糖質を摂取するよう指導を受けた方たちが、カロリー制限食と違って血糖管理や中性脂肪を改善させることができます。...
Health~Health Magic~ · 2018/07/22
スイカが「夏の果実の王様」と呼ばれるます。 熱中症予防 夏の元気を強力にバックアップ 「熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは水分が90%以上と非常に豊富。さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩をスポーツドリンクと同じような効果 が期待できます」...
Health~Health Magic~ · 2018/07/20
汗疹とは? 発汗によってお肌に小さな水ぶくれや丘疹(きゅうしん=皮膚の隆起のこと)ができる、皮膚疾患の一種です。 あせもができやすい部位は、赤ちゃんでは首周り、おでこ、頭、ワキの下、おしり、おむつがあたる脚の付け根や腰まわり、ヒジ裏やヒザ裏などです。 大人の場合は首周り、胸、背中、腕の内側、お腹などに症状が現れやすいと言います。...
Health~Health Magic~ · 2018/07/19
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